Yoga en La Vajol
Organitzat pels Centres de Ioga IYENGAR® La Tribuna d’Olot i El Pou de Llum de Figueres i Ioga l’Albera
de Sant Climent Sescebes.
Les classes les dirigiran els professors certificats de Ioga IYENGAR® i acreditats per la Generalitat de Catalunya Núria Castelló I Enric Sala, assistits per l’equip de professors dels centres.
Es practicarà el IOGA IYENGAR®, segons l’ensenyament del Yogacharya Sri B.K.S. IYENGAR.
El nivell estarà a l’abast de tothom amb classes de Pranayama (respiració) i d’Àsana (postures). El mètode
és progressiu, és important assistir a totes les classes.
Va dirigit a tothom. Pretenem que s’animin nous practicants i que els ja iniciats aprofundeixin i gaudeixin de
la pràctica.
LA VAJOL Situat a la zona muntanyosa Salines-Bassegoda és el poble més petit i a més altura de l’Empordà. Té unes vistes impressionants sobre la comarca.
L’INICI serà dimecres 16 d’agost. De les 11.00 h a les 11.30 h estarem esperant-te a l’aparcament que hi ha
a l’entrada del poble, a mà esquerra. FINALITZARÀ el diumenge 20 després de dinar.
La pràctica es farà en una sala de fusta de 100 m², una bonica cabanya a dins un jardí-bosc, molt tranquil.
Es menjarà als dos reconeguts restaurants del poble, Ca la Conxita i Can Comaulis on gaudirem d’un menú
ovolactovegetarià, ben estudiat i equilibrat.
Es dormirà a Ca la Conxita i a l’alberg Sol Ponent amb instal·lacions molt noves i ben cuidades,
HORARI
07.30 PRANAYAMA. 08.15 infusions. 09.00 ÀSANA. 12.00 temps lliure. 13.00 dinar.
14.00 temps lliure. 16.30 ÀSANA. 18.30 fruita. 19.00 temps lliure. 20.30 sopar.
MALETA
Material per a la pràctica degudament marcat, si no en tens, comunica’ns-ho. – Dos totxos. – Dos cinturons. –
Mínim de quatre mantes. – Tapís antilliscant. – Higiene personal: necesser complet. – Tot el necessari per a
estar una setmana al camp i practicant ioga. – A l’alberg cal portar llençol de sobre i tovalloles.
PREUS tot inclòs: 527 € pels nostres alumnes; 487 €
El preu, dormint a l’alberg, serà més baix si l’ocupen més de cinc persones.
PREUS sense habitació: 427 € pels nostres alumnes: 387 €
PREUS només pràctica: 288 € pels nostres alumnes: 248 €, inclou despeses generals
INSCRIPCIÓ
Places limitades per rigorós ordre d’inscripció. Cal fer un pagament a compte de 150 € per practicant, que
pot ser en efectiu als centres, o amb una transferència o un ingrés al compte corrent a nom d’en Marc Sala i
Gou a Caixa Guissona, número ES81 3140 0001 9100 1310 3700
IMPORTANT: cal posar el nom de qui el fa.
El pagament a compte només podrà ser retornat en cas d’anul·lació abans del 14 d’agost.
L’import restant es farà efectiu a l’arribada.
ACOMPANYANTS
Si portes acompanyants que no practiquen et podem oferir allotjament i aconsellar molts llocs per a visitar,
de La Vajol o de la comarca.
COM ARRIBAR A LA VAJOL EN COTXE
Per N -II: Nacional II de Figueres, direcció França, abans d’arribar a la Jonquera hi ha algunes rotondes,
agafar la segona, tercera sortida direcció Agullana i La Vajol.
Per AP-7: sortida 2 – LA JONQUERA direcció Figueres, immediatament trobareu la rotonda, agafar a mà dreta, direcció Agullana i La Vajol.
Ubicació aparcament, lloc de trobada dia 16: https://goo.gl/maps/CDK68X9awm1vYGby7
CONTACTE
Marc Sala i Gou Tel. i WhatsApp: 619 197 511
marc@iogaelpou.cat www.iogaelpou.cat