El ioga és una ciència i un art que té com a finalitat ajudar-nos a desenvolupar el camí propi cap a l'autoconeixement. El mètode IYENGAR ® es caracteritza per la seva precisió, intensitat i dinamisme així com pels diferents suports i autoajudes qu el fan accessible a tothom. Mitjançant la pràctica de les àssanes (postures de ioga) aconseguim de purificar i regenerar el nostre organisme. Ens fem més àgils i flexibles.
Aquesta pràctica ens aporta concentració, vitalitat i alegria, i ens ajuda a experimentar una relaxació profunda i un estat de conciència serè i estable. B.K.S. Iyengar ha dedicat la seva vida a l'aprofundiment en la pràctica del ioga. S'ha lliurat a aquest art, experimentant-lo en el seu cos, a benefici de tots, i actualitzat així aquesta ciència mil·lenària.
Avui el mètode IYENGAR ® és un dels més estesos arreu del món. Aquí trobareu la llista de centres dels Països Catalans, organitzats per zones.